WHAT IS MEDITATION | BENIFITS OF MEDITATION IN ENGLISH

 WHAT IS MEDITATION | BENIFITS OF MEDITATION 

What is meditation | meditation with Master and without master

IN ENGLISH 

'MEDITATION FOR ANXIETY' 

'MEDITATION WITH THE MASTER,

'MEDITATION WITHOUT MASTER, 

'Hello friends, 'meditation is a process in which we try to focus our attention,why do we meditate, because we do meditation for our inner happiness to attain the divine, the meaning of meditation is that through this we can meet God, meditation has many more benefits like our mind get relaxation, it makes our mind completely clam, we feel happy.'Meditation is very helpful in Anxiety,When we have any fear then keep your mind relax with the meditation.

If we want attain salvation, then we have follow the path of meditation in which we choose our master gives us some names. when we practice the names given by Master we get salvation, apart the from this some people try to do meditation even without the master, they try to meditate it has different benefit but if we do meditation after taking instruction from a master then we get a different experience with it.

हिंदी में 'MEDITATION IN HINDI, 

हेलो 'दोस्तों "ध्यान एक ऐसी प्रक्रिया है" जिसमें हम अपने ध्यान को लगाने की कोशिश करते हैं, हम ध्यान क्यों लगाते हैं, क्योंकि हम अपने आंतरिक सुख के लिए परमात्मा की प्राप्ति के लिए मेडिटेशन करते हैं ,मेडिटेशन करने का यही भाव है कि हम इसके जरिए परमात्मा से मिल सकते हैं, मेडिटेशन करने से और भी बहुत लाभ होते हैं जैसे कि हमारे माइंड को रिलैक्सेशन मिलता है, इससे हमारा माइंड पूरी तरह से शांत हो जाता है, हम सुख का अनुभव करते हैं।

हमारे अन्दर से दुसरे ख्याल दूर हो जाते है कुछ समय के लिए, अगर हम मोक्ष की प्राप्ति चाहते हैं तो हमें मेडिटेशन का रास्ता अपनाना पड़ता है जिसमें हम एक अपना सतगुरु चुनते हैं जो हमें कुछ नाम शब्द देता है। जब हम सतगुरु के द्वारा दिए गए नाम का अभ्यास करते हैं तो हमें मोक्ष की प्राप्ति होती है इसके अलावा कुछ लोग बिना सतगुरु के भी मेडिटेशन करने की कोशिश करते हैं अपना ध्यान लगाने की कोशिश करते हैं, इसका अलग लाभ है। लेकिन अगर हम किसी गुरु से शिक्षा लेकर मेडिटेशन करते हैं तो इसके साथ हमें अलग अनुभव मिलता है।